冬季吃什么菜可以排出体内湿气

小生 · 发表于 2016-11-25 11:17:49

　　1、冬季吃绿豆芽排出湿气

　　绿豆芽营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素,以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效,多吃绿豆芽,可以缓解体内湿气重、便秘等症状。

　　2、冬季吃香菇排出湿气

　　香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。

　　3、冬季吃瘦肉炒苦瓜排出湿气

　　瘦肉洗净切片,用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片,放入盐水中浸泡,去苦涩味。锅中烧开热油,放入瘦肉翻炒几下,然后放入苦瓜翻炒,加入适量水,炒熟加盐调味即可。苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。

天下 · 发表于 2016-11-25 22:39:16

Danielzed · 发表于 2017-2-23 08:07:09

有道理。。。

Dominicblem · 发表于 2017-4-13 12:56:40

支持一下:lol

heidirisius6qa · 发表于 2017-6-16 11:32:49

帮你顶下哈！！

erapocewip · 发表于 2017-6-29 10:43:39

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

琛浩彬伦 · 发表于 2017-7-15 00:38:02

路过。。。

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冬季吃什么菜可以排出体内湿气

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