慢跑减肥，快跑增肌

silence · 发表于 2015-3-16 13:31:10

很多人担心跑步会腿粗，其实慢跑是不会的，尤其是隔天慢跑一次，每次一小时，一年下来你的腿会很漂亮的，粗的能跑细，细的能跑匀称。百米冲刺快跑才会增加腿部肌肉，让腿变粗。

olgaxh69 · 发表于 2016-4-7 13:41:36

小手一抖，金币到手！

bkzfia5636 · 发表于 2016-4-7 13:49:26

看帖回帖是美德！:lol

Donaldka · 发表于 2016-4-7 13:49:30

帮你顶下哈！！

uf5se · 发表于 2016-4-7 14:03:53

真是收益匪浅

RxLync · 发表于 2016-4-7 14:12:51

我是个凑数的。。。

JosephHal · 发表于 2016-4-7 14:15:17

这是什么东东啊

yfk702yt0 · 发表于 2016-4-7 21:02:04

LZ嚟分享，实有好反响

ZokZooxysom · 发表于 2016-4-7 21:12:55

我是个凑数的。。。

G8egorydelf · 发表于 2016-4-7 21:15:49

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

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