糙米排骨汤

老头

材料：糙米200克，排骨500克，红枣8个，盐适量。

做法：
1.糙米淘净，泡两至三小时，排骨洗净后折成块，氽水后捞起，红枣洗净。

2.将排骨和姜放入锅中，加适量清水，中火煮开后，撇去沫。

3.向锅中倒入糙米，再次煮沸后，转小火慢炖两小时，关火加盐调味即可。


功效：

排毒通便，润肤养颜。